Rocket Yoga es un estilo de yoga dinámico y vigoroso basado en las asanas de las series de Ashtanga Yoga.
Las tres series de Rocket Yoga se han diseñado para desafiar el cuerpo y la mente mientras se adapta a distintos niveles de habilidad.
Esta disciplina combina posturas tradicionales con variaciones modernas, facilitando la exploración del cuerpo y el desarrollo de fuerza, flexibilidad y equilibrio. A través de transiciones dinámicas y un ritmo acelerado, Rocket Yoga ayuda a fortalecer la resistencia, mejorar la movilidad y fomentar la conexión mente-cuerpo. Su estructura permite modificar las posturas según las capacidades individuales, brindando libertad y personalización en la práctica.
Creado por Larry Schultz en la década de 1980, este método se distingue por su fluidez, intensidad y accesibilidad, permitiendo que los practicantes avancen en su práctica sin las limitaciones de una secuencia rígida.
Además, incluye inversiones y posturas avanzadas de una manera accesible, desafiando los límites de cada practicante sin perder el enfoque en la diversión y la exploración personal.
Este estilo de yoga es ideal para quienes buscan una práctica desafiante, dinámica y estimulante. Su naturaleza accesible permite que principiantes y yoguis experimentados disfruten de sus beneficios, promoviendo una evolución constante tanto a nivel físico como mental.
Rocket Yoga es una invitación a soltar el miedo, desarrollar confianza y encontrar libertad en el movimiento. Con dedicación y constancia, esta práctica transforma la energía interna y permite alcanzar nuevas posibilidades en el cuerpo y la mente.