Cada estación nos invita a conectarnos con los ciclos de luz que marcan nuestro planeta, con el pulso del universo y con nuestro propio ritmo vital, recordándonos que la vida es un flujo constante de creación, transformación y descanso.

Nuestra práctica anual de 108 Saludos al Sol nos guía a través de estos ciclos de luz, alineando cuerpo, mente y espíritu con la vibración universal. El número 108 es auspicioso en la tradición del yoga: aparece en textos, ciudades y monumentos sagrados. 

En esta práctica devocional, integramos las energías que se sincronizan con cada estación: la consciencia pura de Shivay la energía dinámica de Shakti. Como dice el Tantrāloka de Abhinavagupta (s. X–XI):

“Solo cuando Shiva está unido a Shakti tiene el poder de manifestarse; 

sin ella, incluso el dios no es capaz de moverse.”
Shiva sin Shakti es quietud inerte; Shakti sin Shiva es caos sin sentido.

Con estas energías vuelve a aparecer el número 108: las 54 letras del alfabeto sánscrito poseen una forma masculina, Shiva, y otra femenina, Shakti, simbolizando la unión de energías y la totalidad de la creación.  

Ciclos de luz y estaciones

Invierno – El silencio de Shiva
Durante los meses de invierno, la cualidad de Shiva se hace más presente: introspección, pausa y recogimiento. Es un tiempo de volver hacia adentro, nutrir cuerpo y mente, y almacenar la energía necesaria para el próximo ciclo.

Primavera – El despertar de Shakti
Con la llegada de la primavera, Shakti comienza a ascender, activando el cuerpo, la respiración y el deseo de expresarnos en el mundo. El equinoccio de primavera nos invita a honrar ambas fuerzas, sin jerarquías, reconociendo que la verdadera transformación ocurre cuando Shiva y Shakti se encuentran en el centro del corazón.

Verano – La plenitud de Shakti
El solsticio de verano marca el punto de máxima expansión de Shakti: la energía se despliega con vitalidad, creatividad y calor. Shiva, en su consciencia silenciosa, observa y sostiene esta manifestación, equilibrando la fuerza de Shakti para que su movimiento sea pleno y armonioso.

Otoño – El retorno a Shiva
Con el equinoccio de otoño, Shakti inicia su retorno hacia el silencio de Shiva. La energía se sublima, invitándonos a soltar, enraizarnos y equilibrar cuerpo y mente. Es un momento de introspección activa, donde la consciencia y la energía se sincronizan para preparar el ciclo siguiente.

Ciclos de luz y Ayurveda

Durante este año, queremos acompañar los ciclos de luz y nuestra energía compartiendo un bruch al finalizar la práctica.

Cada brunch estará alineado con los doshas ayurvédicos de cada estación, usando ingredientes locales y de temporada que equilibran el cuerpo y prolongan los efectos de la práctica.:

Invierno (Vata-Kapha): Comida caliente, densa y nutritiva; enfoque en sostener el calor interno y la vitalidad.

Primavera (Kapha): Comida ligera, cálida y estimulante; ayuda a movilizar la energía estancada.

Verano (Pitta): Comida fresca, ligera y refrescante; permite equilibrar el fuego interno y la vitalidad intensa.

Otoño (Vata): Comida tibia, húmeda y nutritiva; ideal para enraizar la energía y equilibrar la ligereza de la estación.

La práctica de los 108 Saludos al Sol a lo largo de los ciclos de luz, nos recuerda sincronizar nuestro cuerpo, mente y espíritu y que la verdadera armonía está en abrazar cada momento del ciclo de la vida con presencia, gratitud y plenitud.