Celebramos la llegada de la primavera con un retiro de fin de semana “Solsticio de Primavera” en el Hotel Spa Termes Montbrió, un entorno de naturaleza, agua y calma ideal para acompañar el cambio de estación desde una vivencia consciente y regeneradora.

El solsticio de primavera marca un momento de renacimiento, equilibrio y expansión. La luz comienza a ganar terreno y la energía vital asciende, invitándonos a salir del recogimiento del invierno y abrirnos a nuevos ciclos. Este retiro está diseñado para acompañar ese proceso tanto a nivel físico como emocional y energético.

Durante el fin de semana realizaremos prácticas de yoga adaptadas a la estación,
enfocadas en activar el cuerpo con suavidad, liberar tensiones acumuladas y generar espacio interno. Las sesiones se complementan con meditación, respiración consciente y momentos de integración, favoreciendo la claridad, la intención y la escucha profunda.

La primavera invita a una práctica de yoga orientada a la apertura de pecho, un gesto físico y simbólico que acompaña el despertar de la energía vital. A través de āsanas que activan el chakra corazón (Anāhata), se amplía la respiración y se cultiva una sensación de apertura, confianza y conexión. Estas posturas favorecen la capacidad de dar y recibir, alineando el cuerpo con la cualidad expansiva y renovadora propia de la estación.

El entorno de Termes Montbrió, con su reconocido spa de aguas termales, será parte esencial de la experiencia. El contacto con el agua caliente favorece la relajación del sistema nervioso, la depuración y el descanso profundo, potenciando los efectos de la práctica y permitiendo una verdadera desconexión del ritmo cotidiano.

Habrá espacios de silencio, tiempo libre para descansar o pasear por los jardines, y momentos de encuentro grupal para compartir e integrar lo vivido. No es necesario tener experiencia previa en yoga; el retiro está abierto a todas las personas que deseen regalarse un fin de semana de cuidado, presencia y renovación.

Un retiro para alinearte con la energía de la primavera, sembrar nuevas intenciones y volver a casa con el cuerpo liviano y la mente clara.