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Terapias Ayurvédicas

Natalia Paola Terapias  Ayurvédicas

Formación como Terapeuta y Nutricionista Ayurvédica en el Instituto Meinan con la Dra. Prachiti Patwardhan.
Formación en Terapias Ayurvédicas, Tratamiento Abhyangha, Cosmética Ayurvédica, Tratamiento con Puntos Marma en Instituto Praanam .
Titulación por el AYURVEDIC INSTITUT OF PUNE.

Terapias Ayurvédicas que se ofrecen:

(consultar precios por packs de cualquiera de las terapias o productos y condiciones de servicio a domicilio)

Nutrición

  • Dietas personalizadas
    Para desintoxicar el cuerpo, regular el peso, retención de líquidos, debilidad, tratar patología o complementar tratamiento, adquirir hábitos saludables.
    Primera visita, historial, preparación de dieta y seguimiento: €45
    Visitas posteriores: €30

Tratamientos

  • Masaje Ayurveda Abhyanga (puede ser de cuerpo entero ó de medio cuerpo)
    Cuerpo entero (1,30hs) €60   Medio cuerpo (45min) €35
  • Shiro Abhyanga (cabeza, cara, cervicales)
    (45min) €35
    Abhyanga significa aplicación de aceite u oleación. Es un tratamiento de una inmensa capacidad terapéutica. El oleado junto con las diferentes presiones y movimientos genera cambios en el comportamiento del cuerpo y sus zonas energéticas.
    Algunos de sus beneficios: calma al cuerpo y la mente, es “Rasajana”, anti-envejecimiento del cuerpo y la mente, calma el dolor, nutre e hidrata al organismo, mejora la calidad del sueño, aporta energía y tonifica, limpia toxinas y residuos, equilibra el peso y trastornos relacionados con el metabolismo, cura cuadros de fatiga y estrés, cura afecciones óseas, articulaciones, dolor de espalda, mejora la circulación.
  • Masaje Udvartana (*solo a domicilio)
    Udvartana es un masaje con polvos. Gran desintoxicante, bueno para eliminación de líquidos, celulitis, obesidad, exfoliante. Se recomienda hacer uno antes de un Abhyanga para desintoxicar el cuerpo y aprovechar más los beneficios de la oleación. Para reducir grasa y líquidos es recomendable hacer 3 o 4 Udvartanas en un período de dos semanas.
    (1,15hs) €50  Pack por tres Udvartanas €130
  • Netra basti
    Es un tratamiento con ghee en los ojos. Limpia y nutre los ojos. Se recomienda en ojos cansados, llorosos, sequedad, sensibilidad.
    (20min) €15

Cosmética Natural

Se trata de fórmulas propias, en las que se utilizan productos naturales y ecológicos para cremas, ungüentos, protectores, labiales y aceites. Estas fórmulas están basadas en el estudio de la fitoterapia (principios activos de las plantas), la aromaterapia (aceites esenciales) y la cosmética Ayurveda (aceites medicados, aceites vegetales).
Estos productos se realizan de manera personalizada ya sea para una dolencia puntual o para uso cotidiano como complemento de un estilo de vida natural. La piel es el órgano más grande del cuerpo y digiere las substancias que aplicamos en ella, por lo tanto deberíamos tener el mismo cuidado con ella que el que tenemos al elegir lo que comemos.

  • Cremas para la cara: de día, de noche, hidratantes, para acné, piel seca, nutritivas,
    anti-arrugas, piel alérgica, piel sensible.
  • Tónicos y mascarillas faciales.
  • Cremas y aceites para el cuerpo: hidratantes, para estrías, piel seca, piel atópica, piel sensible, niños, bebés.
  • Cremas para manos y pies: para piel reseca, grietas, piel sensible, manos doloridas, irritaciones.
  • Protector solar: para cuerpo, cara, labial.
  • Ungüentos y aceites: para dolor, artrosis, contracturas, masajes, fungicida, heridas, pie de atleta, piojos.
  • Bálsamos labiales: protectores, nutritivos, para llagas y aftas.
  • Preparados de aceites esenciales: para dolor de cabeza, cansancio mental, nerviosismo.
  • Ghee (mantequilla clarificada Ayurveda), Ghee de avellanas y cacao, Ghee de algas.
  • Pasta de dientes (a base de arcilla blanca)

Cremas de cara, manos, ungüentos: 60ml €18 – 30ml €10
Cremas de cuerpo: 300ml €18
Bálsamos labiales: €5
Pasta de dientes: 30ml €5
Ghee: 260gr  €10 – Preparados de ghee con ingredientes: 260gr €12
Aceites: precio variable según fórmula
 

Talleres

  • Taller de rutinas saludables: elementos – doshas - constitución personal (Prakrutti), rutinas ayurvédicas (Jalaneti, Netra Basti, Nasya) limpiezas de nariz, paranasales, oídos, ojos, boca, lengua, auto-Abhyanga, preparación de pasta de dientes, preparación de ghee, pautas sobre alimentación.
  • Taller de cremas y ungüentos: conocimiento de materias primas a utilizar,  formulación y preparación de una crema, un ungüento y un bálsamo labial.

 

Bases del Ayurveda

Ayurveda significa “Ciencia de la Vida”.
Según el Ayurveda nuestro estado natural es de salud y bienestar a nivel físico, mental y espiritual.
Los hábitos ayurvédicos nos orientan hacia una vida en armonía con la naturaleza. A su vez, tienen en consideración las características personales y únicas de cada ser.

Nos hemos desfasado tanto de los ciclos naturales que consideramos normales algunos desequilibrios como dolores crónicos, falta de energía, mala salud, estrés, tristeza, falta de ilusión, etc.

A medida que vayamos incorporando pequeños cambios de hábitos en función de las necesidades y posibilidades de cada ser, iremos adquiriendo autoconocimiento. El conocernos a nosotros mismos nos dará la confianza necesaria para saber qué hábitos son los perfectos para la vida que queremos tener.

Disfrutemos y aprendamos en este camino siguiendo el principio de “no violencia”. Presionarnos, exigirnos y criticarnos, es violencia hacia nosotros mismos.
Felicitémonos por cada paso que nos brinde bienestar. Perdonémonos, tengamos paciencia y aprovechemos el aprendizaje que deja cada paso que consideramos un “error”.

Un terapeuta ayurvédico puede dar apoyo y orientación en la organización y elección de una dieta, de rutinas, de tratamientos y de productos a utilizar. Pero debemos ser conscientes de que depende de nosotros mismos el ver realizado nuestro propósito. Terapia (del griego “therapeua”): prestar apoyo a alguien en su camino.

Alimentación
Si bien hay bastante verdad en la frase “Somos lo que comemos”, la frase completa debería ser “Somos lo que asimilamos de lo que comemos”.
Una buena alimentación no solo depende de la calidad nutricional de los alimentos que ingiramos, sino de nuestra capacidad para asimilar los nutrientes de dichos alimentos.
En una dieta ayurvédica se tiene en cuenta principalmente el Agni (capacidad digestiva). Se seleccionan los alimentos, sus combinaciones, formas de preparación, horarios de las comidas y necesidad de complementos, dependiendo del Prakrutti (constitución personal) y de las condiciones específicas de cada ser.

Rutinas de higiene
Tanto para evitar el ingreso y proliferación de gérmenes en el cuerpo, como para ayudar a la eliminación de desechos, mantendremos la higiene de boca, oídos, nariz, paranasales, ojos y piel.
Para esto existen una serie de rutinas ayurvédicas muy beneficiosas que sería muy conveniente adoptar.

Remedios
Al cambiar hábitos seguramente reduciremos e incluso prescindiremos del uso de remedios alopáticos.
Utilizaremos los alimentos y especias, de acuerdo a sus atributos, como remedios para equilibrar y sanar nuestro cuerpo. A estos sumaremos plantas medicinales y algunos minerales.

Ejercicio físico, mental y espiritual
Ejercitaremos todos los aspectos de nuestro ser ya que ninguno estará en óptimo estado si no lo están los otros dos.
Físico: todos los días deberemos hacer ejercicio físico. Lo ideal es elegir actividades que disfrutemos y que no sean agresivas. Si nos ceñimos al ayurveda, lo más recomendable es hacer yoga.
Mental: puede ser muy variado, lo importante es que la mente esté activa y no en modo automático.
Espiritual: hay tantas formas de desarrollar este aspecto como personas en el mundo. Si nos interesamos por el tema encontraremos la información y medios que mejor nos guíen. Cómo punto de partida podemos sentarnos cinco minutos cada día, en silencio, con los ojos cerrados y escuchar nuestra respiración.

“Sé el cambio que quieres ver en el mundo” Mahatma Gandhi

 

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