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Queremos compartir contigo

Todo lo que sentimos, pensamos o experimentamos tiene un efecto sobre nosotros. Si no tenemos la habilidad de procesar nuestras emociones, como rabia, celos, obsesión… emociones o vibraciones se quedan en nuestro organismo, se convierten en tensiones y estrés. Afectando a nuestro sistema nervioso, neurológico, hormonal, haciéndonos vulnerables a enfermedades físicas y mentales. El yoga nos da técnicas que oxigenan nuestro cuerpo y mente, ayudándonos a sentirnos más centrados y relajados.

El yoga alcanza partes que otras formas de ejercicio no pueden ni siquiera contemplar. Ejercita cada músculo del cuerpo, tonifica y vigoriza cada órgano, purga y limpia todos los vasos sanguíneos, tranquiliza, tonifica y armoniza el sistema nervioso, da masaje al cerebro, realinea huesos , mejora postura, irriga todos los tejidos orgánicos, mejora la calidad de la piel, aclara y relaja la mente concentra la atención, genera energía. No hay ninguna otra forma de ejercicio, ni ningún otro tipo de entrenamiento, que sea tan completo. No requiere ni máquinas ni artilugios especiales, todo lo que hace falta para practicar el yoga es un cuerpo, una mente, un poco de espacio en el suelo, un poquito de tiempo y motivación.
Sólo moverse, respirar y sentir. Quedarse quieto, respirar y sentir. Es esto lo que distingue al yoga de otras formas de entrenamiento: concederse uno mismo tiempo para permanecer inmóvil, para escuchar a su cuerpo, para sentirse tal y como uno es.

Equipo


En cada actividad ponemos la ilusión de la primera vez

Tato Cerdans | Profesor de Ashtanga

Curso Intensivo David Guarriges Kovalam retreat 2015 - Work shop Simon Park 2012 - Certificado por Tattva Yoga Shala, Rishikesh yoga Alliance como profesor de Ashtanga...

Fany Cerdans | Profesora de Hatha Raja Yoga, Instructora de Yoga Nidra

Fany Cerdans (Nairmalya) lleva más de 15 años dedicada al estudio y la práctica del yoga. A lo largo de estos años ha estudiado y practicado con varios maestros de oriente...

Valeria Castilla | Profesora de Kundalini

Profesora de kundalini yoga, yoga niños y familia, yoga terapéutico, respiración integral. He estudiado junto a Hargobind Sigh, Director del programa Imagineacademy.es, en Barcelona y en India...

Nathalie Collart | Profesora de yoga infantil

Comencé mi relación con el yoga a través del kundalini, hace 13 años. En 2016 realicé el curso de yoga para niños Child Play Yoga de la mano de Gurudass Kaur, el cual me ha permitido compartir el yoga con los niños...

Natalia Randisi | Ayurveda

Formación de Terapeuta y Nutricionista Ayurvédica en el Instituto Meinan con la Dra. Prachiti Patwardhan. Titulación por el AYURVEDIC INSTITUT OF PUNE...

Caro Falcone | Profesora de Hatha, Kundalini Yoga y Yoga & Voz.

Descubrí el yoga por casualidad hace unos quince año. Tan profunda fue su influencia en mí que el yoga nunca dejó de formar parte de mi vida...

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